Zum Kursinhalt gehört unter anderem:

– Dehnung der Muskelgruppen, welche zu Kontrakturen neigen

– Kräftigung der zu schwachen Muskelgruppen

– Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule

– Haltungsschule / Rückenschule

– Einstudieren und Training von funktionellen Bewegungsabläufen

– Koordinationsschulung

– Information über Aufbau der Wirbelsäule und Ursachen von Rückenbeschwerden




Präventionspartner der AOK Niedersachsen – AOK Mitglieder können einen Gutschein anfordern und kostenlos trainieren!!!


Beginn der Kurse bitte aktuell erfragen!
Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.


Der Kurs kostet 100,00 Euro.

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!